Mi rutina completa · Glow40
La gente me calcula 28 años. A veces 32. Nunca 41.
No es genética. Es lo que vengo haciendo con constancia desde hace más de 10 años.
Sin extremos
Sin atajos
Prioridades claras
Estructura, prioridades y respeto por mi cuerpo. Eso es todo.
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La energía es todo
Tu cuerpo refleja la energía que dejas entrar en tu vida.
Protejo mi energía.
Elijo con intención los ambientes en los que estoy.
Soy selectiva con la gente de la que me rodeo.
Hago menos, pero lo hago bien. Digo no a menudo.
Esta rutina no cambió mi cuerpo de un día para otro. Cambió mi relación con la disciplina, el descanso y el respeto por mí misma.
Envejecer bien no es hacer más. Es hacer las cosas correctas de forma constante.
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Puedes empezar por la guía, entrenar con un programa online o trabajar conmigo de forma personalizada.
Lulu Fernández · Coach sportive · París 17ᵉ