Méthode d’entraînement
pour les femmes +40.
Les règles du corps changent après 40 ans.
Ce qui marchait avant ne donne plus de résultats : la graisse abdominale qui ne part pas, l’énergie qui n’arrive pas, l’inflammation constante, la perte de tonus musculaire.
Ce n’est pas que tu fais mal les choses. C’est que personne ne t’a appris à les faire bien à cette étape.
Ta silhouette commence par ta masse musculaire.
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Guide · En ligne · 1:1
Bonjour, je suis Lulu
Coach sportive avec plus de 10 ans d’accompagnement de femmes à travers le mouvement. En Argentine, en Espagne, en France.
À 41 ans, je comprends de l’intérieur ce que vivent les femmes +40, parce que je le vis moi aussi. Je combine ma formation avec la compréhension réelle des changements hormonaux et physiques de cette étape. Je ne vends pas de promesses : je construis des systèmes qui fonctionnent.
Les 5 piliers de Glow40
Rien n’est laissé au hasard : chaque séance a une raison, une charge et une progression.
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Ce que disent les femmes Glow40
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peut être mieux que jamais.
Chaque semaine je t’écris avec des idées concrètes pour t’entraîner et te sentir bien après 40 ans. Rejoins la newsletter.